女性在生完孩子之后几天内都会正常下奶的，这样可以让宝宝有奶水吃，也不影响宝宝的正常发育。但是也有一部分产妇，由于自身的身体状况或者自身体质的原因，导致没有奶水下来，影响了正常宝宝的饮食。这种情况下就比较麻烦。产后没有奶水该怎么办？如何做催乳？我们跟大家做一些讲解。

一、女性产后没有奶水怎么办？

1、产后一点奶都没有多数都是乳腺不够畅通造成的，可以找专业的催乳师来帮助催奶，也可以自己用热敷的方法来敷一敷乳房，或者用吸奶器吸一下乳汁，只要有一点点奶出来，你就能顺利下奶了。

2、有时候产后没有奶是因为产妇的体质太弱，所以身体营养不良造成的，这种情况要及时给产妇补充营养，可以吃点奶酪或者是鲫鱼汤，这样下奶就会快一些，但是记住不要给产妇吃吃放太高的食物，因为这样即使下来奶，奶的脂肪含量高宝宝吃了也会拉肚子的。

3、如果产妇不管用什么方法都一点奶没有，那么可以放弃催奶给宝宝喂哺奶粉，一定要选择阶段性奶粉，而且要根据孩子的消化状况逐渐的添加，开始的时候不要给宝宝吃太多或者奶粉冲的太浓。

产后没有奶也有可能是乳腺疾病引起的，这种情况可以做一个乳腺方面的检查，如果有问题，等到身体恢复之后就能去进行治疗。

二、如何进行催乳？

催奶一方面是从饮食方面着手，另外一方面最好去医院找按摩师进行按摩，可以促进奶水增多。建议最好多吃含蛋白高的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，另外建议多喝汤类，比如可以喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。如果通过饮食调理作用不大，最好去医院进行针灸、按摩，同时建议让孩子多吮吸，可以增加奶水量。平时注意饮食多样化，最好不要吃辛辣刺激的食物，平时注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要着急上火等，这都会引起奶水减少，建议最好定期体检，看身体情况，哺乳期不要乱用药物。

以上跟大家讲解了关于产后没有奶水怎么办，以及如何催乳的内容，希望能够给大家带来帮助。