精心推荐12款美味补肾汤

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  5、乳鸽响螺汤
  
  用料:乳鸽1只,响螺肉100克,瘦肉150克,杞子15克,淮山15克,川贝母15克,生姜2小块,,酒100克。
  
  做法:乳鸽杀好,切去脚,与瘦肉同放落滚水中煮5分钟,取出洗净。响螺先用滚水烫过,用酒除去腥味。洗净淮山、杞子、川贝母。把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。
  
  功效:此汤温补滋润,健肺除痰,耳鸣、耳聋、肾虚耳鸣者有效。
  
  6、益智仁羊肉汤
  
  用料:羊肉250克,益智仁15克,淮山30克,生姜8片。
  
  做法:取鲜嫩羊肉,割去肥脂,洗净,切块,以姜下油锅爆至微焦黄气香,取出备用;淮山药、益智仁洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至约2-3小时,调味供用。
  
  功效:温补肝肾,固涩止遗。
  
  7、栗子莲肉猪腰汤
  
  用料:猪腰一对(约100克),栗子60克,莲子肉30克。
  
  做法:将猪腰剖开,割去筋膜,用清水反复漂洗干净;栗子去壳及外衣,洗净;莲子洗净。将全部用料放入锅内,水适量,武火煮沸后,文火煲约1小时,调味供用。
  
  功效:补肾壮腰。
  
  8、鹿茸鸡汤
  
  用料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。
  
  做法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4晚碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。饮汤,吃鹿茸。每天或隔天1料,常食用。
  
  功效:温补肾阳。

责任编辑:liang

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