精心推荐12款美味补肾汤
医网摘要:
1、淮杞炖水鱼
用料:水鱼500克,淮山25克,杞子15克,圆肉10克,瘦肉100克,姜3片。
做法:将水鱼放在一锅清水中,加慢火,让他在滚水中“放尿”后自行死亡,才将它剖开,保存他的血液。洗净斩件。瘦肉放落滚水中,煮5分钟,取起洗净。把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、圆肉、姜一齐放入炖盅内,加水适量,盖上盖炖4小时,下盐调味即可。
功效:此汤有补肾滋阴之效,为秋冬之补品。
2、蚌肉炖老鸭
用料:蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。
做法:将蚌肉洗净,老鸭肉洗净斩件,生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。随量饮汤食肉。
功效:滋阴补肾。
3、巴戟花生蹄筋汤
用料:猪蹄筋30(鲜者60克),牛蹄筋30克(鲜者60克),花生30克,巴戟15克。
做法:猪蹄筋、牛蹄筋用温水浸软,并放入沸水略灼熟(鲜者洗净),切段:巴戟、花生洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。
功效:补益肝肾,强筋健骨。
4、冬瓜荷叶炖水鸭
用料:水鸭肉250克,冬瓜200克,嫩荷叶3小块,薏米25克。赤小豆25克。
做法:水鸭洗净,切成中块。冬瓜连皮切成大块,未展开的嫩荷叶洗净,薏米、赤小豆浸透后淘洗干净。将所用用料放进炖盅,加沸水1碗半,把炖盅盖上,隔水炖之。先用大火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖90分钟即可。炖好后,取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。
功效:清热解毒。可治疗小便不利,慢性肾炎。
责任编辑:liang
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