很多的妇科炎症，往往都在女性私处引发的，所以现在女性对自已私处健康越来越重视，那么如何保护自已私密处的健康呢，首先性爱戴套，不仅避孕，还能预防细菌性阴道炎的产生，在家的时候，可以不穿内裤只穿外裤，平时可以多锻炼与性有关的肌肉，有益于性高潮，在清洁阴道上，最好的清洁方式是用温水或无刺激的肥皂就能达到清洁效果。

如何保护自己私密处的健康

如何保护自己私密处的健康

做爱时记得戴避孕套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎 等。

穿全棉的内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。专家还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

锻炼性爱有关肌肉

锻炼与性爱有关的肌肉，也就是加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

经常饮用酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

每年一次妇科检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

尽量不做阴道清洗

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

骑自行车要小心

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

正确清洗阴道

如何保护自己私密处的健康。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

私处环境正常了，清洁度达到了，那么就能低制一些细菌对阴道的入侵，而且减少一些妇科疾病的产生，阴道在性爱中的效果也更可观，所以上文介绍的如何保护自己私密处的健康，望给在大家一个参考性。