肾脏是人类重要的器官，中医认为，肾是人之根本，当肾脏出现问题时，随之而来的就是各种疾病的出现。众所周知，人有两个肾，即便其中一个肾出现问题，人是仍然可以存活的，但此人的生活质量却远远比不上两个肾的人，这也恰恰说明了肾的重要性。平时我们要好好保养自己的肾，补肾吃什么药效果最好，下面我们来了解一下。

补肾吃什么药效果最好

补肾吃什么药效果最好

1.鹿茸，针对阳痿早泄的男性或是宫冷不孕、小便频繁以及筋骨物无力的女性，鹿茸含有的激素、胶质、磷、碳酸钙等，其有雄性激素样作用，增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳等多种作用。鹿茸为成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等的主要成分，大多为入丸散剂。

2.菟丝子，起到补肾益精，养肝明目的功效，主要用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症状的患者。菟丝子含糖甙、维生素A样物质，且具有收缩子宫和抗利尿的作用，成药中有滋补健身丸、五子衍宗丸等；一般用于煎汤内服。

3.仙灵脾，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，针对阳痿；宫冷不孕，肾阳虚性高血压，有头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症状的女性。该药主要成分是淫羊藿甙，其提取液有雄性激素样作用，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用；一般用于煎汤内服。

4.牛骨髓，起到润肺、补肾、益髓的作用；猪肾，性平，味咸，主治肾虚；淡菜，有利于补肝肾、益精血；鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，对于肝肾阴虚，或脾虚胃弱的患者都适宜；桑椹，有益肾、滋阴的作用；芡实，有助于益肾固涩、补脾止泄；还有胡桃、山药、豇豆等等都是补肾的良药。

关于补肾吃什么要效果最好就介绍到这里，要想拥有一对好的肾脏，平时还可以多用温水泡脚，加强运动锻炼，适当的多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等补肾的食物，最重要的就是要杜绝手淫，节制房事。适度的房事有助于身体健康，但过度的房事活动就很容易起到相反的作用。