对于备孕期的男性来说，最重要的就是保证精子的质量。然而很多时候都把备孕食补重点放在了女性身上，忽略了男性，其实有很多食物对于男性来说，都是杀精很强的。那么男性在备孕期需要注意哪些杀精的食物呢？

1、炸鸡

因为油炸食品是相当美味的，很多男性喜欢吃重口味食物，喜欢吃烧烤，油炸食品，特别喜欢吃炸鸡，炸鸡当中含有相当多的致癌物质，会导致男性出现弱精症和少精症，甚至会引起无精症的发生。所以备孕期的男性一定要避免吃烧烤油炸食品。

2、啤酒

很多男性朋友不管是春夏秋冬都喜欢喝啤酒，特别是朋友聚在一起的时候总少不了啤酒，但是长期喝啤酒是会影响到男性精子的。特别是备孕期的男性应该管住自己的嘴，最好不要喝啤酒，过年喝啤酒会导致肾血管堵塞，容易引起肾衰竭。而且会影响到男性的性功能，会导致精子质量下降。

3、咖啡

咖啡是一种提神醒脑的好东西，喝了一点咖啡之后就会让人感到精神振奋，但是喝了咖啡之后会导致交感神经过度兴奋而抑制副交感神经，就会导致男性的性欲和性功能下降，也会影响到精子的质量。

4、豆腐

豆腐含有大量的蛋白质，但是男性朋友一定要知道不能够过量吃豆腐，如果每天都过量吃豆制品的话，会导致精子数量和质量明显下降，而且容易引起勃起功能障碍。

5、奶茶

奶茶喝起来虽然香甜可口，但是奶茶用的香精和色素以及奶精主要成分是氢化植物油，这些成分会导致男性的荷尔蒙分泌失调，会导致精子的活跃性下降，会引起精子在身体内的反应过程出现中断。

以上给大家推荐的几种食物，对于精子来说是十分有危害的，为了能够在备孕期有良好的生理健康，希望备孕男性妥善注意这些杀精性的食物，尽可能的不吃，来实现优生优育的目的。